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「背中ニキビ(せなかにきび)」の原因&改善法!

      2016/01/06


夏の水着シーズン、背中の開いたドレスやワンピース・・・
あなたは自身を持って着れていますか?
自分で確認しにくい箇所であるため、ついケア不足になりがちな背中。
何かで並んでいる時に、つい前の人の背中に目がいってしまうことはありませんか?
背中は、他人から見られいる箇所の第一位と言われています。
女性であれば、ツルスベ肌でいたいものですよね。
そんなあなたに背中美人になれる秘訣をお教えいたします。

まずは、何よりも敵を知ることからです。
背中にできてしまう厄介なニキビの原因と、それに対する対処法を知ることで、今あるニキビの改善だけでなく、今後背中ニキビをできにくくしていきましょう。


【目次】
➊背中ニキビ(せなかにきび)の原因キーワード
➋気になるニキビを治す為の原因と対処法
・寝汗
・シャンプー・石鹸残りの刺激
・洗濯・柔軟剤の刺激
・日焼け
・エアコン等による乾燥
・運動不足・猫背・肩こり
・ストレス
・生理前・ホルモンバランスの乱れ
➌まとめ
➍関連商品


「背中(せなか)」ニキビの原因キーワード

背中にきびの原因・対策
背中(せなか)にニキビが出来てしまう方の原因キーワードをご紹介します。
あなたの普段の生活をかえりみて、何となく思い当たるキーワードがありませんか?

ニキビの原因キーワード

寝汗
シャンプー・石鹸残りの刺激
洗濯・柔軟剤の刺激
日焼け
エアコンの効いた部屋にいることが多い
運動不足
乾燥
猫背・肩こり
ストレス
ホルモンバランスの乱れ

当てはまるものを見つけた場合は、早速ニキビ対策をしていきましょう。

それぞれカテゴリー毎に原因と対処法を説明していきます。

気になるニキビを治す為の原因と対処法

ターンオーバーの乱れや、ニキビ基礎ケアの間違い以外にも、ニキビができる箇所によって原因が異なっている場合があります。

※通常のニキビケアに関してはターンオーバーを正す方法や洗顔方法を紹介したエントリーも参考にしてみてください。

背中は自分自身でケアをしにくく、皮脂線が多い箇所になります。
さらには顔と比較すると、皮膚が硬く厚い為、一旦ニキビができてしまうと悪化しやすくニキビ跡も残りやすくなります。
それを踏まえて、ニキビの原因と対策を見て行きましょう。

寝汗


■原因
人間は寝ている間に500mlもの汗をかくこともあると言われます。
この汗の汚れが背中の毛穴のつまりに繋がり、ニキビが発生している可能性があります。
さらに仰向けで寝ることが多い方は圧迫され、汗も多くかいてしまう為要注意です。

■対策
きちんと入浴してから寝ることと、吸水性の高いパジャマなどの寝具を身につけると効果的です。

シャンプー・石鹸残りの刺激


■原因
背中は意外とシャンプーや石鹸が残ってしまいがちな部位です。
一般的にシャンプーや石鹸などは、皮膚をアルカリ性にする性質を持っているのですが、人間の皮膚表面の皮脂膜は通常、ph5~6(ペーハー)の弱酸性が健康的な数値なので、シャンプーや石鹸などでバランスを崩してしまい6以上のアルカリ性に近づくと、細菌やカビの繁殖を招いてしまいます。

皮膚自体は、弱酸性に戻そうとする能力は備わってはいますが、洗いすぎや保湿不足が続くとその回復力は低下してしまいます。
その結果、アクネ菌が必要以上に増殖し、ニキビのできる原因や、悪化の原因になります。

また、流し残しのシャンプーに含まれているシリコンが毛穴のつまりの原因にもなりえますし、強めに洗って刺激をする事で、皮膚が硬くなってしまいます。
それにより毛穴が縮小し詰まりやすくなることで、炎症を起こしやすい状況を招いてしまう結果になってしまいます。

■対策
不潔にしてしまうのも問題ですが、清潔にしようと洗いすぎは禁物です。
例えば垢擦りタオルや、ブラシなどでゴシゴシ洗うことはあまりよくありません。
あくまで汚れや余分な皮脂、古い角質を洗い流すことが目的なので、肌を痛める程に擦る必要はないのです。
石鹸などの選ぶ基準として弱酸性のものを選ぶことをおすすめします。
そして洗い終わったら、きちんと石鹸を洗い流すことが大切です。

他には適度な頻度でピーリングなども効果的です。
ピーリングは、酸などの効果で古い角質を溶かし、ターンオーバーを促す効果が期待できるのです。
その中でもサリチル酸やフルーツ酸(AHA)や酵素が含まれているものがオススメです。
ここで注意していただきたい点は、ピーリング後は必ず保湿ケアを忘れず行ってください。
一時的ではあるものの、角質層が薄くなっているのでバリア効果として保湿はとても重要なのです。

洗濯・柔軟剤の刺激


■原因
衣服や下着に残留した洗濯用洗剤や柔軟剤が肌を刺激してしまっている可能性があります。

■対策
洗剤や柔軟剤を使いすぎているか、肌に合っていないケースがあるので、お肌への刺激の優しい物を選び、適量を使用するようにして下さい。

日焼け


■原因
背中もデコルテと同じく、日焼けによってニキビになってしまいがちな箇所です。
紫外線が血中に活性酸素を発生させ、脂肪を酸化させてしまう為、過酸化脂肪を発生させます。
毛穴に溜まった過酸化脂肪酸は毛穴を刺激し、炎症を引き起こします

■対策
日焼けに効果的なのは”VC200ローション“による患部のビタミンCとEの補給です。
効果的でないビタミンCだと不安定で、肌に浸透する前にほとんどが壊れてしまいます。
“VC200ローション”の進化型ビタミンCは肌に浸透した患部でビタミンCに変化するという性質から、従来のビタミンCの200倍の効果があると言われています。
日焼けによるニキビ対策にオススメです。

エアコン等による乾燥


■原因
エアコンの効きすぎた乾燥した部屋に長時間居たりすることで肌が乾燥してしまっている場合、ターンオーバーが上手くなされずに背中ニキビができてしまう可能性があります。

■対策
水分を多く補給し、毎日入浴後にビタミンケアと保湿ケアを行いましょう。
 
>>オススメ保湿ケア用品はコチラ<<

※保湿に関するニキビ記事のエントリーも参考にしてみてください。

運動不足・猫背・肩こり


■原因
運動不足や、長時間のデスクワークによって肩や背中が凝っている場合、血流が悪くなっています
必要な酸素や栄養素がきちんと行き渡らない場合はニキビが出来てしまう可能性があります

■対策
食事やストレッチによって血流を改善しましょう。
ただし、やり過ぎる運動は逆効果ですので注意して下さい。

※保湿に関するニキビ記事のエントリーも参考にしてみてください。

ストレス


■原因
人間はストレスを感じることで、自律神経系の交感神経が優位の状態(緊張状態)に変化し、血行が悪くなります
この血流を正常に促す為に、抗ストレスホルモンが分泌され、そのホルモンは男性ホルモン同様、皮脂線を刺激し、皮脂の過剰分泌につながります。
更に厄介なのは、この抗ストレスホルモンは、男性ホルモンの分泌量も増加させてしまいますので、皮脂の分泌は余計に増えてしまいます。

■対策
日常の中でストレスを溜めないようにする事が一番大切です。
ご自身でも気づかないストレスもありますので、適度に運動をしたり、趣味を見つけて日頃から発散ができるようにしましょう。
▷▷▷【にきび・肌荒れの原因 ストレス|たった2つの方法で改善】

生理前・ホルモンバランスの乱れ

■原因
生理前や食生活、ストレスによってホルモンバランスが乱れて男性ホルモンの作用が強くなると、ニキビが出来る可能性があります。


■対策
生理とホルモンバランスの関係に応じたニキビケアや、ストレスによるホルモンバランスの乱れに対するニキビケアは以下のエントリーを参考にしてみてください。

まとめ

いかがでしたか?
背中にきびと一言で言っても、様々な原因があり、それに対しての対処法も違ってくることがお分かりいただけたかと思います。
まずはご自身の背中にきびの原因を知ることで、今すべき改善点が出てくると思いますので、日々の生活の中で少しでも意識していければいいかと思います。
ストレスを溜めずに、背中美人を目指していきましょう。

※それでも治りにくい方はコチラ・・・

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