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おでこニキビ・額(ひたい)ニキビの原因&改善策

      2016/02/02

おでこ(Tゾーン)は、皮脂が多く分泌されやすく、一度ニキビができてしまうと、悪化したり、完治しにくい部位の一つです。
今回は、そんな厄介なおでこ・額ニキビを徹底解析し、完治までのプロセスに関してをお話していきたいと思います。



【目次】
➊「おでこ・額(ひたい)」ニキビの原因キーワード
➋気になるニキビを治す為の原因と対処法
➌「おでこ・額(ひたい)」ニキビの原因と対策
・肝機能の低下
・ストレス・ホルモンバランスの乱れ
・汚れ・外的刺激
➍まとめ


「おでこ・額(ひたい)」ニキビの原因キーワード

おでこ・ひたいにきびの原因・対策
まずは、おでこや額(ひたい)にニキビが出来てしまう方のキーワードをご紹介します。
あなたの普段の生活をかえりみて、何となく思い当たるキーワードがありませんか?

ニキビの原因キーワード

肝臓の調子が悪い
ストレス(イライラ/情緒不安)
ホルモンバランスの乱れ
シャンプー残りの刺激
整髪料の刺激
毛髪の刺激

一つでも当てはまるものを見つけた場合は早速ニキビ対策をしていきましょう。

気になるニキビを治す為の原因と対処法

ターンオーバーの乱れや、ニキビ基礎ケアの間違い以外にも、ニキビが場所によって原因が異なっている場合があります。

通常のニキビケアに関してはターンオーバーを正す方法や洗顔方法を紹介したエントリーも参考にしてみてください。
▷▷▷【にきび・肌荒れはターンオーバーを改善せよ】
▷▷▷【にきび・肌荒れ改善はこの洗顔方法がまず基本】

それではおでこ・額ニキビの原因と対策を見て行きましょう。

「おでこ・額(ひたい)」ニキビの原因と対策

Tゾーンにできるニキビは、主に思春期ニキビに多発する傾向にあります。
その原因としては、角栓による毛穴の詰まりにありますが、悪化する要因としては、毛穴の内部に皮脂が溜まり、その皮脂を好物とするアクネ菌が増殖し、炎症が起こるのです。
そもそもTゾーンは、皮脂の分泌量が他に比べ多くあるので、ニキビの発生率や悪化度は高くなります。

では、上記に挙げた原因となるキーワードごとに原因と対策をご説明させていただきます。

肝機能の低下


【原因】
お酒・アルコールの飲み過ぎなどが原因で肝機能が低下することによりニキビが発生することがあります。
”沈黙の臓器”と言われるほど、肝臓は悪化するまで分かりやすい反応が中々でない臓器です。
体が何となくだるかったり、おでこ・額にニキビが出来てきた時は注意しましょう。
【対策】
お酒を控えたり、肝機能を強くするしじみ、大豆・大豆製品、ごまなどを摂取するとよいでしょう。
特に納豆食物繊維ビタミンE、美容に良い大豆イソフラボンナットウキナーゼを含むためお勧めの食品です。

▷▷▷【肝臓や腎臓の不調の場合にできるニキビの治し方】

ストレス・ホルモンバランスの乱れ


【原因】
日常生活でストレスを感じたり、食生活等によってホルモンバランスが乱れてしまっていることがニキビができている原因かもしれません。
【対策】
体を動かしたり、ぐっすりとニキビにとって良い睡眠をとることが大切です。
ストレスとニキビの関係やニキビにとって良い以外な睡眠の知識をまとめたエントリーも参考にしてみてください。

▷▷▷【にきび・肌荒れの原因 ストレス|たった2つの方法で改善】
▷▷▷【にきび・肌荒れを改善する睡眠方法】

汚れ・外的刺激


【原因】
毛髪の汚れ、整髪料の汚れや洗い残ってしまったシャンプーの刺激によってニキビが出来てしまっている場合があります。
【対策】
対処法としては整髪料を付ける量を減らしたり、前髪がかからないようにすることと、適切な洗顔を行うことでニキビ対策が出来ます。
お肌を守るためのきちんとした洗顔方法のエントリーを参考にしてみてください。

▷▷▷【ニキビ洗顔料使い方|まとめ】
▷▷▷【にきび・肌荒れ改善はこの洗顔方法がまず基本】

まとめ

おでこを露出するだけで、人に与える印象はかなり良くなります。
しかしそのおでこが、ニキビやニキビ跡があることで、自信を持って出す事ができず、隠すために前髪を作り、さらに悪化してしまう事もあります。
化粧や前髪で隠すのではなく、日常で改善できることを意識しながら、自然にきれいな額を手に入れましょう。

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