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敏感ニキビ肌の方必見!早急にクレンジング・洗顔・スキンケア方法の見直しを!

   

敏感ニキビ肌でお悩みの方必見です!!
皆さん普段しっかりケアされている方でも、少しの差で肌状態が悪化してしまいます。
特に肌が敏感な方だと、ケアの方法も注意が必要になります。
ではいったいどんな方法がベストなのでしょうか?
クレンジング~スキンケア方法まで詳しくご紹介していきます!!

関連記事▷【乾燥ニキビ肌の方必見!早急にクレンジング・洗顔・スキンケア方法の見直しを!】


【目次】
➊敏感肌とニキビ肌の関係
➋敏感ニキビ肌のクレンジング・洗顔方法
➌敏感ニキビ肌のスキンケア方法
➍まとめ
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敏感肌とニキビ肌の関係

少しの刺激で肌トラブルを起こしてしまう敏感肌の方は、ニキビ発生率も高いです。
特に、敏感肌の方に多いインナードライ(肌の中の水分が少ない)の状態だとターンオーバーの周期が早まり、角質層が弱くボロボロな状態になり角栓が発生しやすくなってしまいます。
角栓によって毛穴が詰まり、ニキビが発生してしまうのです。
敏感ニキビ肌の方は、保湿を徹底しバリア機能(お肌を刺激から守る機能)を回復する事がニキビ改善の重要ポイントになります。


敏感ニキビ肌のクレンジング・洗顔方法

上記でご説明した通り、敏感肌は少しの刺激だけでも肌荒れやニキビ悪化に繋がります。
まずは、クレンジング・洗顔で刺激を与えずしっかりと汚れを落とす事が重要になってきますが、バリア機能の低下を防ぐ為に、うるおいや必要な皮脂を落としすぎない事がポイントです。
ではここから、汚れだけを落とせてうるおいを保つクレンジング・洗顔方法をご説明します。

◎敏感ニキビ肌・クレンジング
◎敏感ニキビ肌・洗顔

それぞれ適した方法を詳しく見ていきましょう。

敏感ニキビ肌・クレンジング

注意点

・クレンジングオイルは洗浄力が強すぎる物が多く、お肌に刺激を与えやすいので、使用は避けましょう。

・リキッドタイプはさっぱりとしていて弾力がないので、摩擦が起こりやすく刺激を与えてしまいますので注意してください。
また、シートクレンジングの場合も摩擦が起こりやすいので使用を避けましょう。

・メイクをしない日はなるべく刺激を避ける為に、クレンジングをしないようにしましょう。

◎使用するタイプは、クリームやジェルタイプの使用をおすすめします。
高保湿タイプを選ぶようにしましょう。

クレンジング方法

➊手を綺麗に洗います。
手に菌がついたまま顔に触れてしまうと、弱っている肌にどんどん入り混んでしまうので必ず手を洗いましょう。

➋ポイントメイクのみを先に落とします。
顔全体を同時に落とす事で、肌をごしごしとこすってしまう恐れがありますので、目元、口元は必ず先に落としましょう。
ポイントメイクリムーバーで、こすらず優しく落として下さい。

➌クレンジングを手に取ります。
使用する商品によって量は異なると思いますが、目安としてだいたい500円硬貨大くらいの量を使用して下さい。
摩擦が起こってしまうので、もったいないからといって少量の使用は絶対に避けて下さい

➍手でクレンジングを温める
クリームやジェルタイプはお肌になじむまでに少し時間がかかるタイプなので手の平で温めて、肌にすぐなじむようにしましょう。
顔に付けてからなじませると、どうしても摩擦が起きやすくなってしまいますので注意して下さい。

➎クレンジングを顔にのせます。
頬→おでこ→鼻→顎の順番でのせます。
この時にクレンジング量の調節をし、少ないと感じたら少したしましょう。

➏顔にのせた順番でメイクを落とします。
両方の指の腹を使ってくるくると落としていきます。
頬にのせた順番で、こめかみに向かってくるくるとマッサージするように落としていきましょう。
この際すばやく落とそうとせずに、ゆっくり優しくなじませましょう。時間をかける事によって肌によりいっそうなじみますので、保湿成分が浸透したり、ニキビ悪化や摩擦を防ぐ事ができます

➐ぬるま湯でしっかりと洗い流します。
冷水で洗うとクレンジングが落としきれずニキビ悪化に繋がりますので、必ずぬるま湯で洗いましょう。
この時も摩擦を避けるためにごしごし落とさず、ゆっくりと時間をかけて落としましょう。

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敏感ニキビ肌・洗顔

注意点

・肌に刺激を与えない様にできるだけキメの細かい泡で洗う。

・摩擦を避けるために、拭き取り化粧水での洗顔はやめましょう。

・冷たい水や、熱いお湯での洗顔は避けましょう。
急激に冷やす事で乾燥の原因になったり、熱いお湯だと必要な皮脂を落としてしまう恐れがあります。

2分間で洗い流しましょう。
それ以上だと摩擦の原因になり、乾燥やニキビ悪化に繋がってしまうので注意して下さい。

1日1回の洗顔にしましょう。
それ以上だと、必要な皮脂まで落としてしまい、バリア機能の低下に繋がってしまいますので必要以上に洗わないで下さい。

◎きめ細かい泡立ちや、刺激の少ない固形石鹸がおすすめです。

洗顔方法

➊手を綺麗に洗います。
細菌が顔に付かないように手を綺麗に洗いましょう。
クレンジング後も、一旦手に残ったクレンジングを洗い流して下さい。

➋ぬるま湯で顔を洗います。
ぬるま湯で毛穴を開かせて、汚れを落としやすくします。
また、乾いた状態のまま洗顔をする事によって、摩擦が起こりやすくなってしまいますので必ず顔が濡れた状態で洗いましょう。

➌洗顔料を泡立てます。
ここで、きめ細かいもっちりとした泡にするのが重要です。
弾力のある泡で摩擦を軽減し、肌に負担がかからないようにしましょう。
泡立てネットの使用をおすすめします。

➍出来た泡を顔にのせます。
Tゾーン→頬→顎→目や口の順番で、こすらず顔にのせるような感覚で洗いましょう。
手がなるべく肌にふれないように洗うのがポイントです。
泡だけを動かすようなイメージで洗いましょう
目や口部分は載せるだけで、ほとんど動かさなくて大丈夫です。

➎ぬるま湯で洗い流します。
洗い流す際も、ごしごし洗うのではなく水を顔に付ける感覚で流して下さい。
2分間の間に30回程度すすいで、こめかみや生え際など洗い残しがないように十分にすすいで下さい。

➏清潔なタオルで水分を吸収します。
タオルを顔にあて、ごしごしこすらないように水分をタオルに吸収させるイメージでやさしく顔をおさえて下さい。

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敏感ニキビ肌のスキンケア方法

優しく汚れを落とした段階で、すぐに保湿をする事が大事です。
洗顔した後は、どうしても肌が敏感に傾きがちなので、正しい方法でしっかりと保湿をし、バリア機能を強化しましょう。

◎敏感ニキビ肌化粧水
◎敏感ニキビ肌乳液・クリーム

化粧水、乳液に分けて正しい使用方法をご説明します。

敏感ニキビ肌化粧水

注意点

コットンでのパッティングはNGです。
肌を傷つけてしまうので、敏感肌の方は特に注意が必要です。

・手でこすりつけると、摩擦が起こりやすいのでやめましょう。

・適切な量を付けて、必要以上に使用しないで下さい。
余分な水分が蒸発し、肌に必要な水分までも一緒に持っていってしまう恐れがあるので十分注意して下さい。

◎肌の奥までしっかり行き届く物を使用しましょう。
◎コットンではなく、手で優しく浸透させましょう。

化粧水の付け方

➊化粧水を手に取ります。
ここで1回の使用量をよく確認してから、まず使用目安の半分の量を手に取り、温めるように手に広げて下さい。

➋化粧水を顔にのせます。
頬→おでこ→鼻→顎の順番にのせていきます。
のせた後、顔全体を覆うようにやさしく押さえながらお肌になじませていきましょう。

➌残りの半分の量を手に取り、付けます。
➋と同じ要領で付けていきます。
2回に分けて少しずつ付ける事で、肌への浸透率がアップしますので必ず分けて下さい。

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敏感ニキビ肌乳液・クリーム

注意点

・手で乳液を付けることによって刺激が少なく、乳液を温める事ができ浸透力がアップするので、手で付けましょう。

・ムラにならないようにしっかりと全体に付けましょう。

・乳液やクリームは化粧水と異なり、油分を含んでいます。
ニキビの原因になるので多く塗りすぎないように、必ず適量を塗りましょう。

・過剰な油分を与えてバリア機能を崩さないように、1日に2回までの使用にしましょう。

・強い力ですり込むような付け方をすると摩擦の原因になりますので注意してください。

乳液・クリームの付け方

乳液、クリームの付け方は化粧水と同様です。

・乳液、クリームの場合は繰り返し付けず、1度に1回分の使用量を付けて下さい。

・ムラができないように、顔にのせる際は十分に注意して下さい。
心配な方は、1度掌に伸ばしてから顔全体を包むように付けてもOKです。

まとめ

今回は、敏感ニキビ肌の方へクレンジング~スキンケア方法までをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?
せっかく良い物を使用していても、使用方法が間違っているだけで効果が軽減してしまいますので、注意して下さい。
今回の使用方法を参考に、是非ご自分のケアの見直しをしてみて下さい!!

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