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二の腕ニキビの跡は残さずきれいに治るの!?繰り返す原因と、治し方とは!?

      2015/12/16

二の腕にニキビができると肌の露出ができなくなったり、特に夏場は気になりますよね。
では、皮脂分泌が少ないはずの二の腕に、どうしてニキビができてしまうのでしょうか?
詳しく見ていきましょう。


【目次】
➊二の腕ニキビとは?
➋二の腕ニキビの原因
➌毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)とは?
➍二の腕ニキビの対策方法
➎二の腕ニキビ潰すとどうなる?
➏二の腕ニキビは市販薬で治せるの?
➐まとめ
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二の腕ニキビとは?

腕には皮脂が少ないのに、ニキビや吹き出物ができます。
体調の変化など、原因となるさまざまな環境が整うとできてしまいます。
二の腕ニキビはニキビ跡が残りやすく、厄介なニキビですので、なるべく早めに症状を抑えておく必要があります。

二の腕ニキビの原因

腕は顔に比べると皮脂腺が少なく、ニキビもできにくい部分ですが、さまざまな原因によってターンオーバーに乱れが生じると、毛穴がふさがりニキビとなってしまいます
では、ターンオーバーはどうして乱れてしまうのでしょうか?
 
・食生活の乱れ
・肌への刺激
・乾燥
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス

以上の原因を詳しくみていきましょう。

関連記事▷【ターンオーバーとは・・・!?年齢とともに乱れる周期、肌状態の改善方法!!】

食生活の乱れ

顔ニキビの原因としても知られていますが、この原因はニキビ全般に関わってきます。
甘いものや、揚げ物の取りすぎにより、皮脂分泌が過剰になると毛穴が詰まってしまいニキビの原因になります。

 
 
関連記事▷【にきび肌荒れの原因 砂糖・糖分】
 

肌への刺激

腕を洗う際にごしごし洗いすぎてしまうと、お肌表面を傷つけてしまったり、必要以上に皮脂を取りすぎてしまうと、皮脂が過剰に分泌されてしまうので、ターンオーバーの乱れに繋がります。

乾燥

乾燥してしまうと皮脂が過剰に分泌してしまったり、肌を外的刺激から守る機能が低下してしまうため、ニキビの原因となります。


 
関連記事▷【まとめ|冬の乾燥肌・かゆみ・ニキビの悩み改善方法】
 

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンのバランスが乱れてしまい男性ホルモンが増加してしまうと、皮脂の分泌を促してしまうので、ニキビの原因となります。

ストレス

ストレスによってホルモンバランスが乱れてしまう恐れがあります。
よって男性ホルモンの増加、皮脂分泌が過剰になり毛穴がふさがる原因になります。

関連記事▷【にきび・肌荒れの原因 ストレス|たった2つの方法で改善】

毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)とは?

二の腕に小さなブツブツができた場合、毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)の可能性があります。
毛穴に古い角質が充満し、ザラザラとしていて見た目も赤く目立ちます
見た目は一般的なニキビのようですが、炎症や痒みの症状が無いのが特徴です。
症状が進行してしまうと、炎症をおこしてしまう可能性もあります。
毛孔性苔癬は遺伝によってできてしまうと言われていて、20代前半までがピークで、その後は自然と治っていく物です。

二の腕ニキビの対策方法

二の腕ニキビは目立ちますし、できてしまうとなかなか治りも遅い物なので、できる前に対策をしておきたいですよね。
では、二の腕ニキビを作らせない為にはどうしたらいいのでしょうか?

・腕を清潔に保つ
・保湿ケアする
・規則正しい食事をとる
・ストレスをためない

以上の4つの対策方法を詳しくご紹介します。

腕を清潔に保つ

汗により、汚れや菌がたまりやすい状態になってしまいますので、手と同じように綺麗に洗って清潔に保つようにしましょう。
また、夏場の露出も刺激を受けやすいので注意が必要です。
洗う際は、ゴシゴシと強くこすらないよう優しく洗いましょう。

保湿ケアする

乾燥すると皮脂分泌が多くなってしまい、ニキビの原因になりますので、お風呂上がりなどにボディークリームの使用をおすすめします。
油分が多く含まれていない物を使用すると良いと思います。

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関連記事▷【にきび・肌荒れは保湿で改善せよ】
関連記事▷【にきび・肌荒れの原因 ストレス|たった2つの方法で改善】

規則正しい食事をとる

揚げ物や甘い物の食べすぎなど、偏った食事をしてしまうと皮脂の分泌を
過剰にしてしまいます

全く食べないのではなく、野菜も取り入れてバランス良く食べる事が大事です。
特に、ビタミンが豊富な野菜中心に摂取しましょう。

ストレスをためない

ストレスをためる事でホルモンのバランスを乱し、男性ホルモンが増え、皮脂が過剰に分泌してしまう恐れがあるので、趣味の時間を作ったりゆっくりと過ごせる時間を作るなど、自分なりの解消法を見つけましょう。

二の腕ニキビ潰すとどうなる?

二の腕にニキビができると、露出をした時にどうしても気になりますし、触ったり、爪でひっかいたりしたくなりますよね。
ですが顔のニキビと同様、潰さない様にしましょう。
黒ずみや、でこぼこ、赤みなど、ニキビ跡がそのまま残ってしまう可能性があります。
また、症状の悪化にも繋がってしまい、炎症がひどくなリ膿が出たり、かゆみまでも出てきてしまう恐れがあります。
潰さない事はもちろん、なるべく触らないようにしましょう。

関連記事▷【気になるニキビ跡の治療法 まとめ】

二の腕ニキビは市販薬で治せるの?

二の腕ニキビを治す為には、肌の奥の炎症を抑える事と、十分な保湿でターンオーバーを促進させる事が重要です。
市販の物だと、肌への浸透力の高い薬用の保湿ジェルやクリームを使用すると効果的です。
肌表面だけに効く物ではなく、奥の角質層から修復できる物が良いでしょう。
潤いを保ち、ターンオーバーの促進を促すことでニキビ改善に繋がります。

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市販薬の注意点

二の腕ニキビに効く市販薬で売られている物に多いのが、尿素主成分の物です。
尿素は、角質を柔らかくしてくれる効果はあるのですが、保湿効果、炎症を抑える効果は全く無いようです。
一時的に肌表面のザラザラ感が消えても、ニキビ改善にはなりません。

二の腕ニキビを治す市販薬の条件

上記でご説明したとおり、二の腕ニキビを治すには、

・浸透力が高い保湿ジェルやクリームを使用する
・炎症を抑える効果のある物を選ぶ

以上の2点が重要です。
使用されている成分に、
・水溶性のプラセンタ、コラーゲン
・グリチル酸2k

この2種類の成分が必要になります。
この成分は、肌の奥までしっかりと届き、ターンオーバーの促進を促してくれます。
皮膚科でも使用されている成分なので安心して使用でき、効果も期待できると思いますので、是非試してみて下さい。
市販薬の表記を良く見て選びましょう。

まとめ

今回は二の腕ニキビについてご説明しましたが、いかがでしたでしょうか?
特に夏場は、露出する時に気になってしまう部分ですよね。
かといって、冬場に油断をしてケアを怠ってしまうと、乾燥によって悪化してしまうので、夏に向けて冬場のケアをしっかりと行いましょう。
特に、お風呂上がりは水分が逃げてしまいますので、お風呂上がりのケアを欠かさず行いましょう。
私も顔に集中してしまい、ボディケアはついついおろそかにしてしまうので気をつけたいと思います。

関連記事▷【「 出来てしまったニキビの対策 」 一覧】

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