皮膚科に行かず、自宅で簡単ピーリング方法3選!市販のピーリング効果は…!?

ピーリングってよく耳にしますよね。
薬局などにも、ピーリング商品が多数並んでいると思います。
では、ピーリングとはいったいどんな物でどんな効果があるのでしょうか？

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【目次】
➊ピーリングとは？
➋市販のピーリング・効果
➌ピーリングの種類、特徴、使用方法
➍おすすめピーリング商品
➎ピーリングの注意点
➏まとめ
関連商品

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ピーリングとは？

ピーリングとは英語で皮をむく、剥がすという意味を持っていて、肌の古くなってしまった角質を取り除くということです。
また、ターンオーバーを促す効果があり、肌の再生を行います。
ピーリングには種類があり、代表的なものがケミカルピーリング、レーザーピーリングです。
この2種類の違いを簡単にご紹介します。

・ケミカルピーリング
・レーザーピーリング

ケミカルピーリング

皮膚の表面に、直接酸性の薬剤を塗って、肌表面を溶かします。
主に使用される酸は、グリコール酸、クエン酸、乳酸、リンゴ酸（フルーツ酸AHA)です。
市販で売られているピーリングはケミカルピーリングですので、自宅で簡単にできます。
敏感肌の方や、極度に乾燥しているお肌にはおすすめできません。

レーザーピーリング

レーザーの光で角質を取り除き、更にコラーゲンを増加させる方法。
短時間で痛みもほとんどない。
取り除いた後も、毛穴をギュッと引き締めてくれる効果がある。
ケミカルピーリングとは違って、美容皮膚科などでの治療が必要になります。

市販のピーリング・効果

上記ではピーリングとはどういったものなのか、簡単にご説明しましたが、ここからはお家で簡単にできる市販のピーリング（ケミカルピーリング）が、肌の悩みに対してどう働いてくれるのか詳しくご説明します。

・メラニン（色素）の排出を高める
・角栓と皮脂の除去
・ターンオーバーを促す
・肌の代謝促進

以上、ピーリングにはいろいろな効果があります。
では、それぞれの効果を詳しくご説明します。

メラニン（色素）の排出を高める

メラニンの排出を高める事でニキビ跡の予防や、改善をしてくれます。
また、日焼けした後のシミを薄くしてくれたり、茶ぐまも薄くしてくれる効果があります。

角栓と皮脂の除去

毛穴に詰まってしまった皮脂や角栓を、きれいに除去してくれますので、ニキビの予防や、化粧水の浸透が良くなり、乾燥対策をしてくれます。

ターンオーバーを高める

ターンオーバーを促進し肌の再生をしてくれるので、新しい肌に生まれ変わります。
その為、くすみのない明るい肌にしてくれます。

▷▷▷【ターンオーバーとは・・・！？年齢とともに乱れる周期、肌状態の改善方法！！】

肌の代謝促進

肌の代謝が高まり、真皮のコラーゲンを増やしてくれるので、毛穴の開きや小じわの改善をしてくれます。

ピーリングの種類、特徴、使用方法

ピーリング商品には色々な種類があります。

・ピーリング石鹸
・塗って洗い流すタイプ
・洗い流さないタイプ

以上の3つのタイプの特徴、使用方法を詳しく見ていきましょう。

ピーリング石鹸

・特徴
洗顔とピーリングを同時にでき、手軽にできるピーリングとしてとても人気があります。
肌に刺激の少ないフルーツ酸AHAで角質を優しく取り除いてくれるので、肌への負担がかかりにくく安心して使用できます。

・使用方法
使用方法は、普段洗顔するのと同じ方法で、その商品によって使用頻度が変わってきます。
毎日使用可能なものから、週1ペースでの使用のものまでさまざまなので、購入時によく確認してから使用しましょう。
毎日使用可能なものでも、その時の肌状態によって角質を取りすぎてしまい乾燥してしまう恐れがあるので、まずは週に1度の使用をおすすめします。

塗って洗い流すタイプ

・特徴
このタイプは、週に1度の使用頻度をおすすめしている商品が多いものです。
毎日使用するものではないため、手軽にでき、忙しい方でも続けて使用して頂けるものだと思います。
そのまま洗い流すタイプなので、摩擦がかからないため肌への負担を軽減できるものです。

・使用方法
使用方法は洗顔後に塗布し、約5分置いた後洗い流します。
肌状態によっては、酸の働きによってひりひり感がでる方もいますが、洗い流した後収まれば問題はないと思います。
また、塗布後に優しく肌をなでると、ポロポロとアカみたいにはがれ落ちるタイプもあります。
このタイプも多少の摩擦はかかりますが、ごしごしと強くこすらなければ問題はないと思います。
使用後はお肌がつるつるになります。

洗い流さないタイプ

・特徴
摩擦がかからないため、刺激が少ないので毎日の使用をおすすめする商品が多いです。
このタイプは、ピーリング剤を角質層に浸透させ、肌表面を整えてくれる効果もあります。

・使用方法
使用方法は洗顔後の朝と夜に塗布し、その後普段使用している化粧水や乳液を付けます。
塗布するだけなので、手軽に使用できるものになります。

おすすめピーリング商品

上記でご説明した3つのタイプのピーリング剤の、それぞれのおすすめ商品をご紹介します。

ピーリング石鹸おすすめ

クレンジングリサーチ・ソープ

ドラックストアなどで手軽に購入できる商品です。
クエン酸、リンゴ酸配合。
肌への負担が少ない分、少しピーリング効果が弱い。
肌が弱く敏感な方や、ピーリングを初めて使用する方におすすめ。
頑固な毛穴の汚れがすっきり落ち、洗い上がりはすべすべのお肌になると、口コミでも人気がある商品です。
毎日使用しても問題のない商品ですが、肌状態によって使用頻度を変えて継続して下さい。

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洗い流すタイプおすすめ

あきゅらいず美養品 / 優すくらぶ なめらか(ゼラニウム)

「草根木皮たまり」という独自のエキスやハーブ、ビタミン、ミネラル配合。
パック効果もあり、角質を取り除くだけではなく肌を柔らかくしてくれるので、化粧水の浸透をよくしてくれ、乾燥対策もしてくれます。
塗布して30秒程おいて洗い流すだけなので、手軽にできるのも人気の理由です。

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洗い流さないタイプおすすめ

タカミスキンピール

ニキビ後が気になる方に特におすすめ。
塗布して洗い流す事もないので肌への負担がなく、毎日安心して使用できるものになります。
継続して使用する事で、ニキビ跡も目立たなくなりニキビができにくい肌へ導いてくれます。
拭きとる必要もないので、ニキビ肌にも安心して使用できます。
気になる所に重ねて付ける事でより一層効果が期待できます。

ピーリングの注意点

上記で紹介した商品の他にも、さまざまなピーリング商品が販売されていて自宅で簡単にケアできますが、使用の際には注意する点もいくつかありますのでご紹介します。

使用頻度や方法を守る

各製品に記載されている使用方法や頻度を絶対に守って下さい。
使いすぎてしまうと、必要な角質まで取ってしまう恐れがありますので気を付けましょう。

赤み、痒みなどが起きたら使用中止

基本的に安心な処方で、肌に負担がかからないものが多いのですが、その方の肌状態によっては合わないものもあると思います。
赤み、痒みなどが引かない場合は使用中止し、皮膚科に行きましょう。
不安な方は、使用する前にパッチテストを行いましょう。

保湿、紫外線対策

ピーリングを使用した直後のお肌は角質を除去したため、まっさらなお肌で非常に敏感な状態です。
外的刺激を受けやすい肌状態なので、十分な保湿と紫外線対策を怠らないようにしましょう。

まとめ

今回はピーリングについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
これを読んで頂き、ピーリングに対して興味を持って頂けたら嬉しく思います。
これから始めようと考えている方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
使用方法や頻度を守れば、さまざまな肌悩みに対しての改善が期待できるものだと思いますので、ご自分のお肌と相談しながら使用して下さい。

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