ニキビ改善プロジェクト公式【原因・予防法・治す方法の調査サイト】

赤ニキビを徹底解析!即効で治す方法は・・・!?

      2016/02/02

赤ニキビとよく耳にしますが、赤ニキビとは一体どのようなものなのかご存知ですか?
何故赤く腫れ上がってしまうのか、その原因や、厄介な赤ニキビの治し方など、詳しく知らない方の為に、今回は赤ニキビに関してお話していきたいと思います。


【目次】
➊赤ニキビとは
➋赤ニキビの特徴
➌赤ニキビの原因
・アクネ菌とニキビの関係
➍赤ニキビの即効治療法
➎赤ニキビの根本治療方法
・男性ホルモンとニキビの関係
・男性ホルモンを抑制する方法
➏まとめ
➐関連商品


赤ニキビとは

赤ニキビは白ニキビ黒ニキビ炎症を起こして悪化した状態になります。
白ニキビや黒ニキビでは毛穴に皮脂などの汚れがたまっていくのですが、この汚れにアクネ菌などが繁殖して赤ニキビになります。
(別名:炎症ニキビ炎症性丘疹(きゅうしん))

白ニキビや黒ニキビの段階で治ると皮膚へのダメージはさほど残らないのですが、赤ニキビまで悪化してしまうと毛穴の中の皮膚を組織する細胞の細胞壁を損傷させて『あばた面』『夏みかん』『月面クレーター』など、あまり嬉しくない名前で呼ばれる凸凹のニキビ跡をつくってしまう危険性が高くなります。
赤ニキビを爪や指で潰してしまうと、さらに炎症がひどくなったりニキビ跡がひどくなることもあるので、赤ニキビになる前になるべく早く治療をする事をお勧めします。

▷▷▷【気になるニキビ跡の治療法 まとめ】
▷▷▷【白ニキビが出来る原因って何?初期段階でのケアがもっとも重要だった!】
▷▷▷【黒ニキビの芯の原因と治し方とは・・・!?】
▷▷▷【気になるニキビ跡の治療法 まとめ】

赤ニキビの特徴

まずは、赤ニキビの前段階である、白ニキビ・黒ニキビとの比較の写真をご覧下さい。


写真を見てもわかるように、赤く腫れ上がっているのがわかりますよね。
これは上記でもお話しましたが、炎症を起こし、腫れ上がっている状態で、痛みを伴います

赤ニキビの原因

アクネ菌などの細菌は、皮脂を好むので、皮脂などの汚れが詰まった毛穴の中で盛んに増殖していきます。
こうした細菌が毛穴の内部で炎症を引き起こして、毛穴の部分が赤く膨らみます。
このとき痛みを感じるようでしたら、皮膚の深い部分まで炎症が広がっていると考えられます。

しかしアクネ菌が必ずしも悪いわけではありません。
そもそもアクネ菌自体は、肌に住み着いている常在菌と呼ばれる菌の一種で、普段は肌を弱酸性に保ち、ウイルスなどから肌を守っているのです。

では何故、赤ニキビなどの厄介なニキビの原因の代名詞として上がってしまうのでしょうか?

アクネ菌とニキビの関係


それは、常在しているアクネ菌が皮脂の過剰分泌によって、増殖する事が一番の要因なのです。
一定の数なら肌にとって良い働きをしてくれますが、増えすぎてはいけないということですね。

つまりは、赤ニキビを治すには、アクネ菌をなくす事ではなく、一定量に戻し、皮脂の過剰分泌や、毛穴の詰まりを防ぐ事が大事だということです。

▷▷▷【アクネ菌とは?原因・性質・特徴について】

赤ニキビの即効治療法

炎症がひどくなった場合は、抗生物質を使用する事が一番即効性のある治療法で、効果的です。

■顔ニキビの場合

顔ニキビ
外用性抗生剤
・ダラシンTゲル
・アクアチムクリーム
画像
内服抗生剤
・ルリッド錠
・ミノマイシン錠
・クラリス錠
画像

■身体ニキビの場合
身体にできるニキビの場合、アクネ菌ではなく、マラセチア(カビの一種)が原因の場合が多いため、顔にできるニキビとは異なります。

身体ニキビ
抗真菌剤
・アスタットクリーム
・ニゾラールローション
画像
激しい炎症の場合
・ステロイド(副腎皮質ホルモン剤)
画像

images


抗生物質やステロイドは、根本的な治療方法とは言えません。
あくまでも炎症を抑えるための対処方法に過ぎないのです。
抗生物質に関して言えば、全ての菌を殺してしまうため、善玉菌もその中に含まれてしまいます。
肌にとってもこれはあまり良い事ではありません。
ステロイドに関しては、さらに注意が必要で、炎症を抑える代わりに、肌のバリア機能も低下させてしまいます。

赤ニキビの根本治療方法

根本的な治療方法として大切な事はたった二つです。

images

肌バリア機能の向上
角栓が詰まりにくい肌

以上の事を意識していくだけで、ニキビのできにくい肌へと改善されていきます。
そこで一番重要なのは、男性ホルモンの量を低下させ、女性ホルモンが優位な肌にしていくということです。

では、具体的にどうしたら良いのでしょうか?

男性ホルモンとニキビの関係

まず男性ホルモンの減らし方をお話する前に、そもそも男性ホルモンの何が原因なのかを知っておくべきだと思います。

男性ホルモンに含まれるアンドロゲンは、皮脂の分泌を促進する働きがあるのですが、アンドロゲンが多くなることで、皮脂の角質が以上に増えてしまいます。
角質は肌のバリア機能なのですが、増えてしまう事で毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
さらに男性ホルモンには、肌を固くしてしまう性質もあるため、毛穴が収縮してより一層詰まりやすくなってしまうのです。
これが、ニキビの元凶です。
つまり男性ホルモンを抑制する事で、皮脂の過剰分泌と角質が制御でき、ニキビができにくくなるという事です。

男性ホルモンを抑制する方法

男性ホルモンを抑制するには、生活習慣の見直しが一番大切になります。
具体案としては、3つの事に気を付けるだけです。
images

・食生活の改善
     ・規則正しい睡眠
     ・ストレスを溜めない

それぞれの項目ごとにご説明していきますね。

【食生活の改善】

基本的な事になりますが、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

・栄養バランスの偏り
・ビタミンやミネラル不足
・糖質と脂質の過剰摂取

以上の事は、ホルモンバランスを崩す要因となります。
特に注意していただきたい点は、糖質と脂質の過剰摂取です。
これらは皮脂の分泌を増やしてしまいます
ストレスを溜める程の我慢はよくありませんが、適度に調節する事が大切です。

■必要な栄養素

ビタミンE ビタミンB6 イソフラボン
効果
ホルモンの分泌器官である脳下垂体などが酸化することを防ぐ効果 女性ホルモンの代謝を良くする効果 女性ホルモンのエストロゲンに酷似しているため、女性ホルモンと同じような働き
食品
(一例)
・ひまわり油
・アーモンド
・アンコウ肝
・抹茶(粉末)
・とうがらし
・小麦胚芽
・みなみ鮪
・牛肝臓
・ピスタチオ
・干し海苔
・バジリコ
・豆腐
・納豆
・大豆飲料
・きな粉
・油揚げ
・味噌
・醤油

▷▷▷【にきびの改善・予防に良い食品一覧】
▷▷▷【にきび・肌荒れの原因 悪化する食品一覧】

【規則正しい睡眠】

睡眠不足は、自律神経とホルモンのバランスを乱す要因になります。
さらに、肌は寝ている間に受けたダメージを修復する為、しっかりと睡眠をとる事が大切なのです。

ここでオススメなのが、肌のゴールデンタイムです。
ゴールデンタイムでは、成長ホルモンによる肌の新陳代謝が最も活発に行われるため、この時間をしっかり把握しておけば良質な睡眠がとれるのです。

■肌のゴールデンタイム
このゴールデンタイムとは、以前ではPM10:00~AM2:00と言われてきました。
(※昔の日本人は22~23時ごろに就寝する生活スタイルだった為。)
しかし最近では、入眠後3~4時間後と言われています。
実際に入眠後3~4時間の間に、脳下垂体から成長ホルモンが分泌されている事が分かっているのです。
そのため、どんなに睡眠時間を取れないときでも3~4時間は最低でもとる事を意識していきましょう。
 
▷▷▷【にきび・肌荒れを改善する睡眠方法】 

【ストレスを溜めない】

過剰なストレスは、ホルモンバランスを崩してしまう要因です。
ストレスを感じたときに発生する男性ホルモンや、ノルアドレナリンは、皮脂の分泌を促す働きがあるため、ストレス反応が持続すると脂性肌になる可能性があります。
脂性肌=ニキビのできやすい肌なので、これは防がなくてはなりません。

ストレスを解消する方法として『3R』と呼ばれる、言葉があります。

■ストレス解消法『3R』とは
images


Rest(休息):規則的な睡眠
Relaxation(リラクゼーション):適度な運動
Recreation(レクリエーション):趣味の時間を持つ

特にニキビに改善のための解消法としておすすめなのが、半身浴です。
副交換神経が優位でリラックスした状態を維持していく事が大切なので、是非試してみてください。

■半身浴
38~40℃のぬるめのお湯を身体が半分浸かるくらいに溜め、20分くらい長めに浸かります。

食生活や睡眠もストレスと関係してくるので、ストレスを溜めにくくするためにも、食生活を改善し、良質な睡眠をとることが大切です。
 
▷▷▷【にきび・肌荒れの原因 ストレス|たった2つの方法で改善】

まとめ

目立ってしまう赤ニキビを撃退するためにも、日々の生活習慣の見直しはとても重要なポイントになります。
一度できてしまうととても厄介で、繰り返してしまったり、凸凹のニキビ跡もできてしまう原因にもなりうるので、できない肌作りを心がけましょう!!

関連商品

美GENE化粧水(ビジン)
★★★★★

【大人ニキビ/思春期ニキビ】
【繰り返すニキビ】
今話題の遺伝子検査から導く、繰り返さないニキビ対策!オーダーメイド化粧水!!

価格 送料 ジャンル 容量 備考
初回モニターコース
通常
21,800円
↓↓↓
3,980円
無料
オーダーメイド化粧水
200㎖
東京ガールズコレクションで紹介されました!
b.glen(ビーグレン)ニキビ トライヤルセット
★★★★★

【大人ニキビ/乾燥肌】
今話題のクレイ洗顔料と新サイエンステクノロジー(QuSome®(キューソーム))美容液!!

価格 送料 ジャンル 容量 備考
お試し価格
1,800円
無料
クレイウォッシュ
クレイローション
Cセラム
QuSomeモイスチャーゲルクリーム
7日間分
代引き手数料無料
返品/返金保証

【関連記事】
▷▷▷【クレイ洗顔(モンモリロナイト)で効果抜群!繰り返し、治りにくい大人ニキビを撃退!!】

VC-200ローション
★★★★★

【大人ニキビ】【思春期ニキビ】
ビタミンC誘導体が、あらゆるニキビにも作用し、繰り返すニキビもできにくい肌へと導きます。

価格 送料 ジャンル 容量 備考
今だけ特別価格
通常
1,800円
↓↓↓
1,000円
今だけ
無料
VCローション
薬用VCエッセンス
VCピタール
7日間分
今だけ
次回使える
20%OFF
クーポン
プレゼント

【関連記事】
▷▷▷【VCシリーズならどんなニキビにも効果的!?(思春期ニキビ・大人ニキビ・赤ニキビ編)~VCローションでニキビの出来ない肌のために~】

MELLINE(メルライン)
★★★★★

【大人ニキビ】
【あごにきび/フェイスラインにきび】
顎ニキビ(あごにきび)・フェイスラインニキビ/Uゾーンニキビ専用に作られたニキビ用集中ケアジェル

価格 送料 ジャンル 容量 備考
集中ケアコース
通常
7,000円
↓↓↓
4,480円
無料
ニキビ用集中ケアジェル
約1ヶ月分
集中ケアコース
コンビニ手数料無料
定期コース30%OFF
180日間返金保証
お届け周期自由変更可能
3ヶ月目以降10%引き
初回限定プレゼント有り

【関連記事】
▷▷▷【MELLINE(メルライン)なら繰り返すあごニキビ(アゴにきび)・フェイスラインニキビ/Uゾーンニキビに効果的!】

絹美人
★★★★★

【大人ニキビ】
【繰り返すニキビ】
【顔/あご/背中/頭皮/二の腕/おしりニキビ】
肌トラブルの救世主・ビオチン配合のツルスベ肌になれる美肌サプリメント!!

価格 送料 ジャンル 容量 備考
初回限定
通常
12,800円
88%OFF
↓↓↓
1,480円
無料
美肌サプリメント
300mg×90粒
今なら
90日間全額返金保証
絹美人薬用ローション
プレゼント

【関連記事】
▷▷▷【大人ニキビの改善は『絹美人 キレイアップラボ』で内側から極絹肌美人へ】

グランディム(grandem)薬用アクネローション
★★★★★

【大人ニキビ】
【男ニキビ】
グランディム(grandem)薬用アクネローションは、肌を本来の状態へと戻し、再生力を高める男性専用の新スキンケアです。

価格 送料 ジャンル 容量 備考
初回限定
4,640円
初回限定
無料
男ニキビ専用薬用アクネローション
約1ヶ月分
30日間返金保証
初回20%OFF
手数料無料

【関連記事】
▷▷▷【男ニキビ対策なら grandem(グランディム)薬用アクネローション/高機能薬用アクネローションタイプ】

 - ニキビの予防, ニキビの原因, ニキビ発生箇所と原因, ニキビ跡の治療法, 出来てしまったニキビの対策, 赤ニキビ , , , , ,