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自宅で簡単!ニキビ跡をなくし、肌をきれいにする方法タイプ別!!

      2016/01/22


ニキビ跡で悩んでいる方はいらっしゃいませんか?

女性なら化粧しなくてもツルスベの肌に憧れる方も、多いのではないでしょうか?
逆に男性の場合は、化粧などの術も少ないですし、美男子が流行っている現在では、ニキビ跡のクレーター肌などは、大敵なのではないでしょうか?

今回は、そんなお悩みをお持ちの方に、自宅で簡単に、ニキビ跡をなくし肌をきれいにする方法をご紹介していきたいと思います。


【目次】
➊ニキビ跡とは
 ・あなたはどのタイプ?
➋タイプ別!肌をきれいにする方法
 ・色素沈着によるシミタイプ
 ・赤みが残る(赤ら顔)タイプ
 ・傷が残る(凸凹肌)タイプ
➌美容皮膚科だといくらくらいかかる?
 ・治療方法の種類
➍まとめ



ニキビ跡とは

肌をきれいにする方法をご紹介する前に、まずは敵を知っておかなければなりません。
まずは、簡単なニキビ跡のご説明をさせていただきます。

ニキビ跡とは、繰り返しできるニキビや、悪化によって、皮膚深部の組織まで破壊してしまうことで、起こるものです。

ニキビ跡には大きく分けて、3種類に分類されます。

◆色素沈着によるシミ
◆赤みが残る(赤ら顔)
◆傷が残るもの(凸凹肌)


自分がどのタイプのニキビ跡かによって、改善方法は異なるので、しっかりと確認してください。

あなたはどのタイプ?

先程3種類とご説明しましたが、自分のタイプが分からない方のためにご説明いたします。

色素沈着によるシミタイプ

シミのように、肌に紫や茶色の色素沈着が残るタイプです。


紫色のもの・・・
ニキビが悪化し、炎症を起こした場合に、毛穴周辺の毛細血管が破裂したことが原因で、内出血を起こした状態。


茶色のもの・・・
こちらはシミと一般的に言われるものです。
ニキビができた事で、メラニンを大量に生産してしまった事が原因で、頬から顎にできやすいものです。

赤みが残る(赤ら顔)タイプ

膨らんだニキビが落ち着き、触った感じでは通常に戻っているが、赤みだけが残った状態になります。

炎症を起こしたときに、毛穴の周辺でうっ血し、色が残ってしまう事が原因になります。

傷が残る(凸凹肌)タイプ

デコボコのクレーターのような状態のもので、一番治りにくいタイプです。

ニキビが悪化したことや、繰り返し同じ箇所にできることで、奥深く傷が付き、回復することができない状態まで達した状態です。

こうなってしまうと、ファンデーションなどで隠そうとしても、肌のおうとつが目立ってしまいます。

なりやすい人の特徴:強い炎症を起こしやすい方・皮膚が硬い方

いかがですか?
ご自身のタイプはどんなタイプなのかお分かりいただけたでしょうか?
では、タイプ別に肌をきれいにする方法をご紹介します。

タイプ別!肌をきれいにする方法

色素沈着によるシミタイプ

こちらのタイプは、お金をかけずに自宅で簡単に改善していくことが可能です。

ご用意いただくもの

洗顔料(泡立ちがよく肌に優しいもの)

ビタミンC誘導体を配合した化粧水

人型セラミドやヒアルロン酸などを含んだ保湿性の高い保湿液や、乳液、美容液

 
ビタミンC配合の化粧水を使用することによって、ニキビそのものの炎症を抑えるだけでなく、皮脂の過剰分泌を抑制し、肌への浸透力にも優れています。

手順

➊洗顔料を泡立てネットで十分に泡立て、優しく泡で擦るように洗顔をする。
※洗顔方法のまとめはコチラを参考にしてみてください。


➋化粧水を浸透させるように肌になじませてください。
※化粧水の関連記事を参考にしてみてください。

➌乳液や保湿液などで、しっかりと有効成分を閉じ込めます。

【オススメ情報1】

ビタミンC誘導体が配合されている化粧水は、たくさんあります。
その中でも”VC-200”は、従来のビタミンC誘導体よりも、さらに約200倍の浸透力があるとされているニキビ専用スキンケア商品です。

【オススメ情報2】

人型セラミドやヒアルロン酸などを含んだ保湿性の高い保湿液も同様に、多く出回っていますが、同じセラミドでも人型セラミドを配合しているものを選ぶようにしてください。

人型セラミドとは、保湿力や浸透力に優れていることや、刺激が少ないことが特徴で、人間に元々存在しているセラミドにより近いセラミドなので、他のものに比べ、浸透力も高いと言われています。

ラミューテ化粧品”には、人型セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンが配合されているので、オススメです。

茶色のシミが残るニキビ跡に有効な裏ワザ

茶色いシミのニキビ跡には、ピーリングが有効です。
※詳しくはコチラの記事をご覧下さい。


ピーリングをすることによって、古くなった角質を落とし、ターンオーバーを促します。
そうする事で、新しい肌に生まれ変わり、くすみのない明るい肌へと導きます。

ご用意いただくもの

洗顔料(泡立ちがよく肌に優しいもの)

ピーリング剤もしくはピーリング石鹸

ビタミンC誘導体を配合した化粧水

人型セラミドやヒアルロン酸などを含んだ保湿性の高い保湿液や、乳液、美容液

手順(ピーリング石鹸の場合)

➊洗顔料を泡立てネットで十分に泡立て、優しく泡で擦るように洗顔をする。
※洗顔方法は、普段と変わりありませんが、使用頻度はその石鹸によって異なりますので、事前に確認してください。

➋化粧水を浸透させるように肌になじませてください。
※化粧水の関連記事を参考にしてみてください。

➌乳液や保湿液などで、しっかりと有効成分を閉じ込めます。
 
 

手順(洗い流すピーリングの場合)

➊洗顔料を泡立てネットで十分に泡立て、優しく泡で擦るように洗顔をする。

➋水分をよく拭き取り、ピーリング剤を肌に塗布し、約5分放置します。
※塗布後に優しく肌を撫で、ポロポロと垢のように剥がし落とすタイプもございます。
必ず使用前にご確認ください。
※こちらも使用頻度は異なりますので、ご注意ください。


➌お湯かぬるま湯でしっかり落としてください。

➍化粧水を浸透させるように肌になじませてください。
※化粧水の関連記事を参考にしてみてください。

➎乳液や保湿液などで、しっかりと有効成分を閉じ込めます。

images

 
 
【ピーリング後の注意事項】

◆ピーリング後は乾燥しますので、しっかり保湿ケアをしましょう

◆紫外線対策のために、ビタミンC誘導体の化粧水などでビタミンを補給しましょう

◆使用頻度は必ず守りましょう

【オススメ情報】

自宅で簡単にピーリングをする場合には、石鹸タイプか、洗い流すタイプがオススメです。
石鹸タイプは、AHA配合の”クレンジングリサーチ・ソープ”がオススメで、こちらはドラックストアなどで、手軽に購入できて、肌が弱い方や、初めてピーリングをされる方も安心してお使いいただけると思います。

洗い流すタイプのものでしたら、パック効果もあり、肌を柔らかくし化粧水の浸透も高める”優すくらぶ なめらか”がオススメです。

赤みが残る(赤ら顔)タイプ

こちらも、ご自宅で簡単に改善していく事ができます。
ニキビ跡の赤みに一番有効とされているのが、シミタイプと同様で、ビタミンC配合の化粧水と美容液です。

ご用意いただくものと手順は、シミタイプのニキビ跡と同様に行ってください。

◆傷が残る(凸凹肌)タイプ

こちらのタイプは、一番厄介なタイプのニキビ跡になります。
一番有効的な手段としては、自宅でのセルフケアよりも、美容皮膚科での処置が改善も早いですし、確実に目立たなくなります。

とは言え、治療費などの事を考えると中々難しいですよね?
そんな方には、持久戦にはなりますが、ご自宅でできる改善方法をご紹介いたします。

ターンオーバーの正常化に専念!

ターンオーバーとは、先程も少し触れましたが、古くなった肌から新しい肌になるサイクルの事です。

これが乱れてしまうと、古い角質が残り、毛穴につまる事でニキビの原因になってしまいますし、今の凸凹のクレーター肌が改善されないということにも繋がります。

勿論、一回のターンオーバーでの改善は、見た目にして少ないですが、これを繰り返す事で、徐々に目立ちにくい肌になっていきます。


ではターンオーバーを正常化するには一体どうしたら良いのでしょうか?

簡単に大きく分けると、3つの事に気を付ける事が大切です。

◆規則正しい睡眠
◆バランスのとれた食事
◆しっかりと保湿

日々の生活習慣の見直しだけで、ターンオーバーは正常になっていきます。
※詳しくはコチラをご覧下さい。

これでも効果が現れない方は、シミタイプでもご紹介した、ピーリングをしてみてください。
やりすぎはよくありませんが、決まった用途で行って頂ければ、ターンオーバーを正常化するのに手助けになります。

肌に優しい洗顔料を選ぶ!

ニキビ跡のケアとニキビ予防のケアは、然程変わりはありません。

ニキビ跡の原因である、繰り返し同じ箇所にできる事や、すでにあるニキビが悪化し、皮膚の奥深くまで傷をつけてしまうような事にならないためにも、日々の正しい洗顔が大切なのです。

今あるタイプのニキビや、肌質によって洗顔方法や洗顔料の選び方は異なりますので、タイプ別の記事を参考にしてみてください。

※乾燥肌の方はコチラ

※敏感肌の方はコチラ

※オイリー肌の方はコチラ

美容皮膚科だといくらくらいかかる?

※自宅でケアを行ってもあまり効果が得られなかった方や、お金を出しても早く治したい方はお読みください。

皮膚科で治したい方の中には、一体いくらくらいかかるんだろう?
皮膚科ではどんな治療をするの?


などの疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
そういった方のために、簡単にご紹介させていただきます。

治療方法の種類

治療方法には大きく分けて5つの種類がございます。

◆ピーリング
◆レーザー
◆フォトフェイシャル
◆FGF治療
◆培養表皮移植

ピーリング

コチラは上記でご説明したピーリングと原理は一緒で、古くなった角質の除去をして、ターンオーバーを促し、新しい肌へと導く治療になります。


【ケミカルピーリング】

特徴
ターンオーバーの活性化と、角質層同士の結びつきを弱める効果があります。

金額の目安
約3,000~12,000円/回
※ピーリング剤の種類や、皮膚科によって異なります。

【カーボンピーリング】

肌に微粒子のカーボンを塗布し、そこに赤外線レーザーを当てる治療法です。

特徴
赤外線を当てる事で、カーボンが一瞬で燃焼するのですが、この効果として、古い角質の除去だけでなく、レーザーの熱が真皮まで届くので、コラーゲンの生成を促す効果があります。

金額の目安
約10,000~30,000円/回
※ピーリング剤の種類や、皮膚科によって異なります。

レーザー

レーザーを当てる事で、肌の内部(皮膚細胞)を破壊し、再生を促す治療法です。


【フレクセルレーザー】

レーザー治療の中で、一番人気の高い治療方法です。
肌の表面に0.1mm程の小さな穴を無数に開けて、皮膚細胞を破壊い、再生を促します。

金額の目安
約30,000~50,000円/回
※皮膚科によって異なります。

【ブリッジセラピー】

炭酸ガスのレーザーを点状に照射し、より早く、奥まで届かせられます。

金額の目安
約80,000~100,000円/回
※皮膚科によって異なります。

【炭酸ガスレーザー】

クレーターの角を削り、なめらかにすることで目立ちにくくします。

金額の目安
約10,000~30,000円/回
※皮膚科によって異なります。

【クールタッチレーザー】

-30℃の冷却ガスを当てる事で、肌を痛める事なく治療ができます。

金額の目安
約30,000~60,000円/回
※皮膚科によって異なります。

フォトフェイシャル

顔全体にソフトな広い波長の光を当て、メラニンにダメージを与え、コラーゲンの生成を活性化させる光治療方法です。

金額の目安
約45,000円程度/回
※皮膚科によって異なります。

FGF治療

肌が陥没してしまった箇所に、FGF(線維芽細胞増殖因子)を注射することによって、細胞を増殖させ、皮膚組織の再生を促す治療法です。

金額の目安
約10,000円~40,000円程度/箇所
※皮膚科や、サイズによって異なります。

培養表皮移植

体の一部の組織を、ニキビ跡のくぼみに移植する治療法です。

金額の目安
皮膚科や、サイズ(面積)によって異なります。

まとめ

いかがでしたか?
ニキビ跡と言っても、それぞれの種類と原因は異なります。
ご自身に合った改善方法を実践することで、確実に完治することを目指しましょう。

ニキビ自体を治す事よりも、残ってしまったニキビ跡の方が、完治までに時間を要しますが、気長にコツコツやる事で、今よりも肌をきれいにする事は可能です。

諦めずに毎日の生活の中で、頑張って行きましょう。

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