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口ニキビ・口周りニキビの原因&改善策

      2016/02/02


目次
1.「クチ・口周り」ニキビの原因キーワード
2.気になるニキビを治す為の原因と対処法
 2-1.「クチ・口周り」ニキビの原因と対策


「クチ・口周り」ニキビの原因キーワード

くち・口周りにきびの原因・対策
クチ・口周りにニキビが出来てしまう方のキーワードをご紹介します。あなたの普段の生活をかえりみて、何となく思い当たるキーワードがありませんか?

ニキビの原因キーワード

  • 胃腸の不調
  • 食べ過ぎ
  • ビタミン不足

当てはまるものを見つけた場合は、早速ニキビ対策をしていきましょう。それぞれカテゴリー毎に原因と対処法を説明していきます。

気になるニキビを治す為の原因と対処法

ターンオーバーの乱れや、ニキビ基礎ケアの間違い以外にも、ニキビが場所によって原因が異なっている場合があります。通常のニキビケアに関してはターンオーバーを正す方法や洗顔方法を紹介したエントリーも参考にしてみてください。

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それではニキビの原因と対策を見て行きましょう。

「クチ・口周り」ニキビの原因と対策

食べ過ぎ・胃腸の不調

胃が原因のニキビ
あなたは以下の生活習慣に心当たりは有りませんか?胃が弱ってしまうことによってほっぺたにニキビが出来てしまいやすくなります。

  1. お酒をたくさん飲む
  2. 脂っぽいものをよく食べる
  3. 砂糖・糖分をよく食べる
  4. コーヒーをよく飲む
  5. 食べるときに余り噛まない
  6. リラックスできる時間が少ない
  7. 睡眠時間が少ない
  8. 冷たい物をよく食べる
  9. お腹いっぱい食べる
  10. 食事の時間が不規則
  11. 運動はしない

これらの生活習慣は胃の働きを減退させたり、消化を悪くしたりするなどして胃に負担をかけてしまう事になります。内臓の不調はニキビ・肌荒れの原因としても多いので負担をかけない生活を心がけましょう。

ビタミン不足

ビタミンとニキビの画像01
脂っぽいものばかり食べたりして、ビタミンが足りなくなると出てくることもあります。食事のバランスを改善しましょう。どうしても食事が偏ったり、コンビニ弁当やジャンクフードが多くなってしまう方も居るかもしれません。そういう時はサプリメントで補給するのも手軽な方法です。

女性の場合、特に妊娠中の方や授乳中の方は、胎児・乳幼児のことも考えて女性のために作られた”AFCの葉酸マルチビタミンサプリメント“が安全で安心です。通常の食事によるビタミン摂取ではビタミンの過剰摂取になることは殆ど無いとも言われていますが、サプリメントで効率的に摂取する場合は注意して下さいね。

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