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にきび・肌荒れの原因 ストレス|たった2つの方法で改善

      2015/07/21

ストレス溜めても
ニキビ・肌荒れ受け付けない
2つの対処法


目次
1.ストレス・イライラ、溜まっていてもニキビは作りたくない
 1-1.ストレスでニキビが出来やすい場所
2.どうしてできる?ストレスと大人ニキビ
 2-1.身体がストレスから守ろうとして…泣
 2-2.ニキビの出来ない肌サイクルを作りましょう
★この記事に関するニキビ対策の強い味方


ストレス・イライラ、溜まっていてもニキビは作りたくない

ストレス社会とニキビ ストレスを溜めてもニキビはなくすことが出来ます。 叫ぶ必要も、殴る必要も、夕暮れを駆け出す必要もありません。(歌はいいかもしれません♪)ストレスは社会を生きていく中でどうしても溜まりがちなもの。ストレスは確かにニキビに影響を与えるので、残念ながらストレスが原因でニキビが発生している可能性もあります。しかし、ニキビの中にストレスが詰まっているわけではないので、ニキビの原因に正しくアプローチすれば、ニキビを予防できます。嫌なストレスとも上手く付き合えるように、正しくニキビの予防と対策を行っていきましょう。

ストレスでニキビが出来やすい場所

女性にとってストレスが原因でニキビが発生している場合、このような場所に出来やすい特徴があります。

  • 「ほほ」
  • 「フェイスライン/あご」
  • 「のど/首」
  • 「ひたい/おでこ」

ごめんなさい、つまりほとんど顔全体ですね!ただし、それぞれ顔の部位によって、別の原因も考えられることから、ニキビのできた理由がストレスが原因なのか、別の原因なのかを分けて把握することが出来ます。場所に応じて、ストレス以外の原因としては下記が原因となっている可能性が高いようです。

「ほほにできる理由」

  • 胃腸が荒れている可能性
  • 便秘や肝機能障害の可能性
  • 糖質や脂質の取り過ぎが疑われます

「フェイスライン・あごにできる理由」

  • 生理前で男性ホルモンの分泌が増え、肌の新陳代謝が崩れている
  • メイクの洗い残し
  • 寝不足
  • 体の冷えも

「のど・首にできる理由」

  • お肌の新陳代謝、ホルモンバランスの乱れ
  • 香水による刺激

「ひたい・おでこにできる理由」

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 毛髪による刺激
  • 洗顔後の泡・すすぎ不足
  • ヘアスプレーの刺激
  • シャンプーの刺激

どうしてできる?ストレスと大人ニキビ

ニキビの中にはストレス物質が詰まっている・・というわけではありません。 ニキビをなるべく早く治すためには、原因をしっかり理解しましょう。ストレスを受けてからニキビが出来るまでには4つのステップがあります。

身体がストレスから守ろうとして…泣

まず第1に、ストレスを受けることで体の中で自律神経や、ホルモンバランスが乱れ始めます。具体的には男性ホルモンの分泌量が増えることで、自律的に体が自分を守ろうとします。また、自律神経の乱れによってお肌のターンオーバーが乱れることもあります。 次に、この男性ホルモンの分泌が増えることで皮脂の分泌量が増え始めます。同時にターンオーバーが乱れることが影響して、うまくお肌が生まれ変わらなくなってしまうため、角質が厚くなって毛穴が詰まりやすくなります。すると、詰まってしまった毛穴の中に余分な皮脂が溜まってしまうため、皮脂が酸化を始めます。 最終的にこの酸化した皮脂がたまった毛穴で菌が増殖したり、炎症をおこすことでニキビが出来てしまうということです。

ニキビの出来ない肌サイクルを作りましょう

さて、この4つのステップからニキビの予防と対策方法を考えましょう。確かに大元のストレスの根源を断つことは大切ですが、ストレスを受けた後から手が打てる部分が2つあります。

  1. 角質が分厚くなり、詰まることを防ぐこと
  2. 皮脂の酸化を防ぐこと

管理人も例に漏れず、社会の荒波の中でストレスをたっぷり頂いてしまっています(叫) そこでターンオーバーの正常化と皮脂が分厚くなることを防ぐために”ルナメアAC”を用いて基本的なお肌のサイクルを整えています。ニキビ対策というよりも予防の観点から正しいサイクルを実現するために使用しています。”ルナメアAC”の新技術を使って、傷つけないファイバースクラブで(1)の角質の対策をしつつ、”VC-200ローション”で(2)の皮脂の酸化を防ぐために、お肌にビタミンCとEをタップリと与えるために高濃度のビタミンC誘導体で酸化を防止しています。

この記事に関するニキビ対策の強い味方

ニキビ肌にとって確かにストレスは大敵です。しかし、肌サイクルの下地作りに”ルナメア”を用い、毛穴の中野皮脂の酸化防止に高濃度ビタミンC誘導体の”VC-200ローション”を用いることで、ストレスに関係なく肌を維持できる体制を作ることができました。 季節の変わり目や、生理周期などの影響でお肌が敏感になってしまっているときは”ルナメア”の洗顔の代わりに”ファーストクラッシュ”のジェル洗顔でより肌刺激を抑えてお肌を守ることができます。 しっかりと原因を抑えて、予防と対策を行うことで、ニキビのないきれいなお肌をなるべく早く実現してください。

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