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早寝してもにきびが良くならない。 26歳女性・会社員

      2015/07/21

お困りの質問

肌荒れを治すために早めに寝るようにしたのですがニキビが良くなりません。

本当のところ、正しい洗顔方法も分からず、お肌がツッパっている気もするので、正しい洗顔方法を調べて実践してみていました。
前は洗顔料(ビオレ)を泡立てて、割りと強めにゴシゴシ洗ってました。
今はちょっと軌道修正してこのような感じです。

  1. 洗顔料を十分と泡立てて、手や指などが当たらないように円をかくように洗顔
  2. ぬるま湯で洗いながす
  3. 冷水で毛穴を引き締める
  4. 化粧水と乳液をつける

他の人とだいたい変わらないかなと思いますが、それでもまだ肌にひりひりやつっぱりを感じて、ニキビも常に何個かできてしまっています。
つっぱらない洗顔方法ってあるんですか?

管理人・魔女の回答

洗顔後の状態を考えると、2つチェックすると良いことが考えられます。

1つは「洗顔料」をチェックしましょう。

泡立てたところで洗顔料が強すぎるとお肌に負担がかかってしまいます。ニキビ用の薬用殺菌系の洗顔料は洗浄力が強く、お肌の環境を守るために必要とする分の皮脂までも取り除いてしまうことが多いと言われています。

私も同じく、泡で洗顔をしても傷がついてしまっていたタイプなので、よりやさしいゲルタイプの洗顔にしました。とくに、失われてしまう水分を補給しながら洗顔出来るファーストクラッシュをおすすめしています。

私ののオススメニキビ対策コスメランキングNo.1にも上げている通り、洗顔が日々のサイクルの基本となります。

もう1つは、お肌を守るための「保湿方法」をチェックしましょう。

毎日ピリピリとツッパっている場合、洗顔に加えて日中の乾燥や、洗顔後の乾燥も相まってどんどん傷をつけてしまっていくサイクルになってしまっている可能性があります。
肌のターンオーバーと角質が乱れてしまって、上手く肌が再生できない状態ですね。

以下に該当する場合、商品や方法を見なおしてみてください。

  1. 化粧水にアルコールが含まれている→乾燥を招きます
  2. 化粧水をはパパっとつけるだけ→もちもちするまでしっかり浸透させましょう
  3. 乳液はニキビのために使っていない→乾燥が原因で油が出ている場合、適量必要です

追加・返答

アドバイスありがとうございます。
洗顔後の化粧水がかなりシミて嫌だったのですが、確かにどんなに優しく泡洗顔しても傷ついていたのかも?と思います。
ファーストクラッシュ安いし試してみます。

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