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まとめ|冬の乾燥肌・かゆみ・ニキビの悩み改善方法

      2015/07/17

冬のニキビ改善
乾燥肌の皆さんは十分注意しましょう

冬の乾燥

この寒い季節はニキビの原因として、最大の天敵が私達を襲ってきます。
そう、それが乾燥です。

保湿はニキビを改善し、乾燥はニキビを増やす。
乾燥肌対策はニキビ改善方法を考えるなかでも最も重要なポイントなのです。

今回はこの肌の乾燥と乾燥対策についてまとめます。


 

【目次】
1.乾燥がお肌に与える悪影響
2.簡単一分|乾燥肌生活チェック
3.乾燥対策基本の”き”!化粧水は質より量
正しい保湿方法!洗顔後の保湿が最も重要
水分補給後は水分を逃さない
4.お肌・ニキビが赤らんでいる人注意|乾燥肌のための洗顔料
5.関連記事


 

乾燥するとニキビが増加
肌バリア機能の低下の原因

冷えとにきび

「冬になると、毎年肌あれになって、しかも一度肌あれになると治らなくて困っている…」そんな悩みはありませんか。冬は、寒さと乾燥が肌のバリア機能を低下させてしまうために、肌トラブルが起きやすくなるのです。

その他にも、寒さによる血行不良や、ストレスや生活習慣の乱れ、加齢などもバリア機能を低下させる原因になります。

健康な肌は、表皮の外側にある角層が水分をしっかり保ち、さらに外側の皮脂膜が肌の潤いをキープしています。このようにバリア機能が正常に働いている間は、健やかな肌を維持することができます。

けれども、一度この機能が壊れると肌の修復力がダウン。刺激が入り込みやすくなり、肌の元気が失われ、「肌あれ」「ひび・あかぎれ」「かゆみ」などの肌トラブルが起きてしまうのです。

●肌のバリア機能が低下する原因
1.冬の寒さ・乾燥(温度・湿度が低くなると、肌はダメージを受けますので、きちんとケアしましょう。)
2.寒さによる血行不良(冷え性などの体質や水仕事による冷えは、血行不良で肌の機能が低下することも。寒さ対策が大事です。)
3.ストレスや生活習慣の乱れ(栄養の偏り、睡眠不足、喫煙、過労なども肌には大敵。健康的な毎日を心がけましょう。)
4.加齢(女性では30 歳を過ぎた頃から、皮脂量は急激に下降線をたどります。年齢と共に、ケアが必要になります。)

引用元-池田模範堂

簡単1分!乾燥肌チェック

ターンオーバー

次の項目について自覚症状があればチェックし、当てはまる項目数を数えましょう。

□ 一日中エアコンの効いた部屋にいる
□ 肌がカサカサする
□ 目や口の回りに細かなシワがある
□ 肌が粉をふく
□ 肘・膝・くるぶし等が黒ずんでいる
□ 肌がかゆい
□ 肌がひびわれている
□ 肌が荒れている
□ かゆみがひどくかきすぎて肌が傷ついている
□ 湿疹等のアレルギー反応がでている

チェック結果!

チェック項目が1〜2  ⇒  乾燥肌の初期状態
チェック項目が3〜5  ⇒  乾燥肌である
チェック項目が6〜10  ⇒  乾燥肌でありケアを要する

参照-パソナ

乾燥肌対策の基本の”き”!
化粧水は質より量なんです

ニキビの出来やすいお肌にとって、保湿はとても重要です。お肌が脂っぽいからといって肌を乾燥させているというケースも耳にしますが、実は逆効果です。人間の体の70%が水分だというように、水分は命の源であり、お肌にとっても大切です。その水分が逃げないように、お肌を乾燥から守るために存在しているのが皮脂です。つまり、脂っぽいからといって油を取り除き、水分も与えず乾燥させるということは身体の防衛機能が働き余計に皮脂を分泌することにつながってしまいます。

正しい保湿方法!
洗顔後の保湿が最も重要

洗顔した後、ニキビを早く治すための保湿もきちんと出来ていますか?乾燥した肌こそ皮脂を過剰に出しやすくなり、ニキビ治療を妨げます。「油分を取る」ということに重点を置いて安価なニキビケア商品が宣伝されることが多いのが現状です。

しかし、これが命取りになっている可能性を管理人は指摘します。

ニキビの原因は皮脂と思っている人も多く、ニキビができたときは敢えて乾燥させようとして保湿を避ける人も少なくありません。しかし、乾燥はお肌の代謝(ターンオーバー)を乱れさせてしまう原因の一つ。余計な皮脂に対しては、お肌への刺激を避けて、きちんと保湿を行うことも重要です。

オススメなのはハトムギ化粧水などの低価格でもたっぷりと量が入っている化粧水を、タップリと何度もパッティングしてお肌がもちもちするまで水分を補給する方法です。

私の友人の美肌で憧れているメイクアップアーティストも、
「化粧水は質もそれなりに大事だけれど、どちらかと言うと量を入れるほうがいいのよ」

と教えてくれました。
コットンでタップリと、優しくタタタタタタッー(゚∀゚)━ン!美容の源・水分をお肌に何度も何度もたっぷり補給しましょう。

水分補給後は水分を逃さない

化粧水で水分を与えるだけでなく、与えた水分を逃がさないようにすることもニキビケアでは重要です。

例えば、乾燥した時期によく経験することですが、唇が乾いたとします。唇を舐めると、湿った用に感じますが、舐めて湿らせた唇が乾いたときには、舐める前よりも唇パリパリに乾燥してしまいます。これは、湿らせた水分が蒸発するときに、粘膜に存在する水分が一緒に蒸発してしまうため、余計に乾いてしまっているのです。

逃さないよにするには実は油分もニキビ対策に重要な要素なのです。除去するのは「余分な」皮脂と表現しているのはこのためですね。

お肌・ニキビが赤らんでいる人注意
乾燥肌のための洗顔料

ファーストクラッシュ商品画像

化粧水は量、乳液はいつも使いのもの。
それでもいいのです。
化粧水の量をたっぷり染みこませることを意識して下さい。

だけど、洗顔料には注意が必要です。

ニキビに悩んでいるからといって市販のニキビ用洗顔料を使うと、乾燥肌のあなたにとっては最後のトドメとも言えるダメージを与えてしまっている可能性があります。

余計な皮脂を取り除きつつ、水分を与え、逃げないように閉じ込める。
このサイクルに良いのは、洗顔しつつお肌に保湿+美容効果のあるファーストクラッシュです。

ファーストクラッシュは洗顔するだけで「洗浄+保湿+美容液」の効果があり、1本で3役を担います。
日本人の繊細なお肌に合わせて研究開発されていて、お肌が敏感になりがちな季節の変わり目などにも役立つ管理人オススメアイテムの1つです。

洗顔料は余計な皮脂まで落としてしまって、お肌の乾燥を引き起こし、肌が乾燥していると思ってしまって更に皮脂を出すという悪循環に陥っている方がとても多いです。
脂肌だと思っているあなた、お肌が赤らんでいたり、洗顔でヒリヒリしている場合は逆に乾燥肌過ぎて脂が出ている可能性があります。

洗顔料の見直しと、洗顔後の質より料保湿で乾燥肌を改善しましょう(#`ー´)o

ファーストクラッシュ

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